يقدِّم لك بوبز ريد ميل خليط البراونيز الخالي من الجلوتين، الذي بإمكانك إضافة العديد من المكونات المفضلة لديك إلى هذا الخليط مثل:
المكسرات: الجوز ، البقان ، أو اللوز
رقائق الخبز: الشوكولاته ، زبدة الفول السوداني ، الشوكولاته البيضاء ، النعناع.
زبدة الجوز: الفول السوداني ، اللوز ، أو الكاجو.
الفواكه المجففة: الكرز ، التوت ، الكشمش ، رقائق جوز الهند.
التوابل والنكهات: القرفة ، خلاصة البرتقال ، مسحوق القهوة الفورية ، مسحوق الفلفل حار.
الآن أصبح من السهل صنع مخبوزات خالية من الجلوتين يحبها الجميع . كل ما تحتاجه من مطبخك هو 3 بيضات و 2/1 كوب زبدة.
المكونات التي تحتاجها:
الخطوة 1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. استخدم مقلاة الخبز بحجم 9 "× 9".
الخطوة 2
صب مزيج الكعكة في وعاء الخلط. يضاف البيض والزبدة وتخلط جيدا. صب الخليط في المقلاة وانشره.
الخطوة 3
أخبزه حتى يدخل المسواك في الوسط نظيفًا في الغالب ، حوالي 30 دقيقة. اتركه ليبرد تماما قبل القطع. يصنع 16 كعكة .
جرب واحدًا أو أكثر من هذه الإضافات اللذيذة:
زبدة الفول السوداني ، رقائق الشوكولاتة ، مستخلص النعناع ، القرفة ، رقائق جوز الهند ، البقان المفروم ، الكرز المجفف ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، الجوز ، مسحوق إسبرسو الفوري ، نكهة البرتقال. لكعكة أكثر سُمكاً: استخدم مقلاة 8 "× 8" واخبزها لمدة 5-10 دقائق إضافية.
حجم الحصة: 1 براوني (مزيج 37 غ) |
|||
حصص لكل علبة : حوالي 16 |
|||
الحصة لكل تقديم |
مزيج |
مخبوز |
|
سعرات حراريه |
150 |
210 |
|
السعرات الحرارية من الدهون |
5 |
60 |
|
٪ قيمة يومية** |
|||
إجمالي الدهون |
0.5 غرام * |
1٪ |
11٪ |
الدهون المشبعة |
0 ز |
0٪ |
23٪ |
الدهون غير المشبعة |
0 ز |
||
كولسترول |
0 ملغ |
0٪ |
17٪ |
صوديوم |
65 ملغ |
3٪ |
3٪ |
اجمالي الكربوهيدرات |
33 ز |
11٪ |
11٪ |
الألياف الغذائية |
2 غرام |
8٪ |
8٪ |
السكريات |
24 جم |
||
بروتين |
2 غرام |
||
فيتامين أ |
0٪ |
4٪ |
|
فيتامين سي |
0٪ |
0٪ |
|
الكلسيوم |
0٪ |
2٪ |
|
حديد |
10٪ |
15٪ |
|
* تستند القيم اليومية (DV) على الحميات الغذائية ذات 2000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجات السعرات الحرارية. |
سعرات حراريه |
2000 |
2500 |
|
إجمالي الدهون |
أقل من |
65 غ |
80 غ |
الدهون المُشبعة |
أقل من |
20 غ |
25 غ |
كولسترول |
أقل من |
300 مغ |
300 مغ |
صوديوم |
أقل من |
2،400 ملغم |
2،400 ملغم |
بوتاسيوم |
3،500 مغ |
3،500 مغ |
|
اجمالي الكربوهيدرات |
300 غ |
375 غ |
|
الألياف الغذائية |
25 غ |
30 غ |
منذ أكثر من ثلاثة عقود، والعلامة التجارية بوبز ريد ميل تقوم بتزويد الناس في كل مكان بأفضل الأطعمة المتوفرة على الإطلاق. يعود هذا النَجاح إلى شغف مُؤسس العلامة التجارية "بوب" بالصحة، وإيمانه العميق باِهتمام النَاس ببعضهم البعض الذي لم يتغيَر منذ تأسيسه هو وزوجته لشركة بوبز ريد ميل حتى يومنا هذا! حيث أدَى الشَغف الكبير الذي يمتلكانه بوب وزوجته تشارلي إلى توفير أفضل أنواع الحبوب الغذائية التي ساهمت في جعل بوبز ريد ميل اسمًا رائدًا في مجال الأطعمة الصحية في جميع أنحاء العالم.
بواسطة: ساره في2020-09-29 07:54:00
وايييد لذيذ انصحكم فيه، وجربوا تحطون فوقه peanut butter